Det er få ting så ødelæggende for en tur som en tandklaprende kold nat i posen, hvor du føler, at du ikke får lukket et øje, og ’vågner’ træt og tvær den næste morgen. Her er 3 ting, du bør gøre til en vane på tur. Det giver dig nemlig en varmere nat i soveposen.
Til at starte med, er det selvfølgelig vigtigt, at du har en sovepose (+ evt. ekstra udstyr), som passer til forholdene. Det har vi tidligere skrevet en artikel om.
Men, den rette sovepose og det rette udstyr er ikke nødvendigvis nok. Sørger du for at følge nogle simple regler, inden du lyner dig i posen, øger du chancen for at få en god, lun nattesøvn.
Her er tre ting, der er med til at sikre dig en varmere nat i posen,
1. Spis
Kroppen har brug for energi for at holde sig varm. Har du ikke fået nok mad (og dermed energi) indenbords, inden dy kryber i posen, kan natten blive kold. Sørg derfor for at være mæt.
2. Tis af
For det første er det surt at ligge i teltet i den kolde nat og skulle ud for at tisse. For det andet, så arbejder kroppen konstant på at holde den samme temperatur. Det vil sige, at den bruger værdifuld energi på at holde blærens indhold varmt. Den energi kan bruges bedre, så husk at tisse af, inden du lyner dig inde i teltet for natten.
3. Vær varm
Forestil dig en termokande. Hæld koldt vand i den. Hvad sker der med vandet? Nej, det bliver ikke magisk opvarmet. Sådan er det på sin vis også med soveposen. Ryster du af kulde, når du kravler ned i den, er det meget svært at få varmen. Det er nemlig din kropsvarme, der varmer soveposen op. Løb derfor 10 gange rundt om teltet. Gå amok i nogle engelhop. Tag 20 armbøjninger. Gør, hvad der passer dig, men undgå dog at begynde at svede – du vil ikke have fugt med ned i posen. Men sørg for at være varm, inden du lyner lynlåsen og lukker øjnene.
Gør du de her tre ting til en vane, har du langt større chance for en lækker, lun nat i soveposen - og her finder du mange flere tips.
Sov godt!
Foto: Tore Grønne
How to resolve AdBlock issue? 
