tr?id=1356109654439775&ev=PageView&noscript=1 Masser af kalorier | Vandring | Opdag Verden

Masser af kalorier

Masser af kalorier
Jo mere kaloriemættede produkter, du kan pakke i rygsækken, jo mindre vægt behøver du at slæbe med ud på vandrestierne. Vi har fundet frem til 10 ting, der altid er gode i rygsækken. 1. Mandler: Mandler er et af naturens egne superprodukter og ideelle til vandreturen. Med næsten 600 kalorier i 100 gram, hvor de omtrent 75 procent kommer fra fedt, kommer man langt. Desuden har mander den store fordel, at der i de samme 100 gram er 21,4 gram rent protein, hvilket kan være svært at svært at skovle nok af indenbords på lange ture. Er du ikke vild med mandler, så pak peanuts, cashewnødder eller måske paranødder. Salter du dine nødder en smule, er de samtidig med til at give kroppen nogle af de salte, du sveder ud på stierne, tilbage. Spis nødderne alene eller i morgenmaden. 2. Jordnøddesmør: Den amerikanske favorit kan holde sig i flere måneder, efter den er blevet åbnet, og så indeholder 100 gram af smørret intet mindre end 600 kalorier. En anden...
Læs alle artikler og magasiner online gratis i 3 mdr.
Få et gratis prøvemedlemskab uden binding. Læs intro-tilbud her

Er du allerede medlem skal du blot logge ind.

Tags:

Tips
Skrevet af: Tore Grønne, Skrevet Søndag, 05 marts 2017, opdateret 01 februar 2018, læsninger: 14932

Log ind

Log ind