Skovbadets kunst og videnskab

SkovbadetsKunstShinrin-yoku, eller ’skovbadning’ om man vil, er den japanske vej til et bedre helbred og handler om at gå i skoven og opnå et bedre helbred – fysisk og mentalt.

Shinrin-yoku har i århundreder været en del af japansk kultur, men dr. Qing Lis banebrydende forskning har solidt dokumenteret, at tid med træer (selv hvis du bare indretter dit hjem med planter) virker mod en lang række lidelser og sygdomme ved at sænke blodtrykket, mindske stress samt øge din energi og forbedre dit immunforsvar.

Ind i Skoven af Qing Li. Gyldendal. 201 sider. 299,95 kr.

Tags:

Bøger
Skrevet af: Redaktionen, Skrevet Lørdag, 27 Juli 2019, opdateret 30 maj 2019, læsninger: 649

Log ind

Ugens 10 mest læste om Vandring

Se de mest læste artikler denne uge, og bliv inspireret:

Log ind