TURSNACK: POWERKUGLER MED KIRSEBÆR

+ chokolade, nødder og frø

TURSNACK: POWERKUGLER MED KIRSEBÆR
Gryn, frø, nødder, chokolade og lidt bær danner en power-snack fyldt med gode fedtstoffer og fibre. Lav dem til små kager eller kraftfyldte kugler, og du har en lækker, sund, kaloriefyldt snack til den hurtige energi på tur. Det skal du bruge 50 g havregryn 30 g hakkede valnødder 35 g tørrede kirsebær 2 spsk. chokolade 1 spsk. solsikkefrø ½ spsk. chiafrø ½ most banan 1½ spsk. cremet mandelsmør 1 spsk. flydende kokosolie 1 spsk. ahornsirup 1 tsk. vaniljeekstrakt 1 knivspids salt Sådan gør du Bland alle ingredienserne i en skål. Form små kager eller kugler. Bag i 15-18 minutter ved 175 grader (ind til de er gyldne). Lad godbidderne køle af. Pak dem i frysepose – de er klar til tur.   Find flere opskrifter på snacks og mad til turen

læs denne artikel og 2.800 andre for kun 99 kroner om året, bliv medlem her
Er du allerede medlem skal du blot logge ind.

Tags:

Mad
Skrevet af: Tore Grønne, Skrevet Torsdag, 19 Juli 2018, opdateret 22 Juli 2018, læsninger: 2816

Log ind

Ugens 10 mest læste om Vandring

Se de mest læste artikler denne uge, og bliv inspireret:

Log ind