Du er her:

8 tips: Hold varmen på vandreturen


Det er måske lidt koldt ude på stierne, men hvad så? Klæder du dig ordentligt på og sørger for, at kroppen har noget at arbejde med, gør det ikke spor. Her er 8 tips til en god tur uden klaprende tænder og havfrosne lemmer.
  Benyt dig af 3-lagsprincippet. Inderst og direkte mod kroppen har du et inderlag, der holder dig varm. Inderlaget skal samtidig sørge for, at din krop kan komme af med sved – det skal derfor kunne ånde, så dit tøj ikke bliver vådt. Bliver du våd, bliver du nemlig også nemt kold, klam og kommer til at fryse. Dit mellemlag er tykkere og varmere end inderlaget, men har de samme egenskaber. Dit yderste lag er jakken og evt. bukserne, som er dit værn mod elementerne. Det sørger for, at vind holdes ude og regnen ikke trænger gennem. Juster ude på stien. 3-lagsprinicppiet giver dig glimrende muligheder for hele tiden at justere, så du ikke bliver for kold – eller for varm, når pulsen stiger. Begynder du at mærke kulden trænge sig på, så reager med det samme. Stop op. Juster din beklædning. Det er så nemt blot at trampe videre og tænke, at man nok skal gå sig varm, men det gør man bare sjældent. Stop i stedet. Tag et ekstra lag på. Få vanten på. Træk huen ned over ørerne. Du bliver glad for det i længden. Og har du modsat fået for meget tøj på, så stop og prop lidt af det tilbage i rygsækken Glem alt om bomuld. Bomuld er måske fint til hverdag, men det er ofte en mindre katastrofe at være aktiv i. Bomuld suger nemlig fugt og holder på den. Det betyder, at når du sveder, bliver din T-shirt snart våd, lidt senere gennemblødt, og så snart du stopper med at vandre, kan du være sikker på, at din kolde, klamme T-shirt får dig til at ryste af kulde. Uld er optimalt. Uld er ...

For 1 krone kan du læse denne artikel

PRØV et Opdag Verden medlemskab i 30 dage for en krone, herefter
betaler du 29 kroner om måneden (uden binding)

Du får rabat i Eventyrsport og Friluftsland, læs magasinet hver anden måned,
medlemsture, foredrag og meget mere

Skrevet af: Alexander Höllsberg
Den 30. jan 2020
Senest opdateret den 02. apr 2021

Andre spændende artikler


12 nye 'Signatur-ruter' i Sverige

12 nye 'Signatur-ruter' i Sverige

10 grejtips til den sikre dagstur

10 grejtips til den sikre dagstur

10 vandreruter i Danmark

10 vandreruter i Danmark

15 råd til en varm nat i soveposen

15 råd til en varm nat i soveposen

20 råd til den gode lejrplads

20 råd til den gode lejrplads

Magasinet Opdag Verden

Magasinet Opdag Verden

Magasinet udkommer 6 gange om året. Du kan få dem sendt til din postkasse eller hente dem i en Eventyrsport eller Friluftsland butik.

Rabat hos Eventyrsport og Friluftsland

Rabat hos Eventyrsport og Friluftsland

Vis dit medlemskort og få 10% i medlemsrabat på ikke nedsatte vare, Få op til 25% rabat på specielle tilbud, spar 20% på frysetørret mad.

Gratis adgang til Gå med-ture

Gratis adgang til ’Gå med-ture’

Gå vandrestøvlerne til, mød nye turvenner og få fine naturoplevelser i det nære.

Gratis adgang til medlemsaftener og foredrag

Gratis adgang til medlemsaftener & foredrag

Få viden om friluftsliv, turplanlægning og grej + inspiration til ture. Hvert forår og hvert efterår i Eventyrsports butikker.

Få rabat på 100 medlemsture i hele Europa

Få rabat på 100 medlemsture i hele Europa

Få rabat på 100 ture i hele Europa. Ture til fods, på ski, i kajak eller kano; inkl. weekendture i Danmark og Sydsverige. Det er nemt, billigt og hyggeligt.

25% rabat på kendte kvalitets mærker

25% rabat på kendte kvalitets mærker

Hver måned får du tilbudt rabat på håndplukket udstyr i Eventyrsport og Friluftsland.

20% medlemsrabat på turmad

20% medlemsrabat på turmad

Vis dit medlemskort og spar 20% på frysetørret mad i Friluftsland og Eventyrsport

Fri adgang til online-univers

Fri adgang til online-univers

Find inspiration til flere ture, end du kan nå i det her liv. Læs over 3000 artikler + de seneste 60-70 udgaver af magasinet på opdagverden.dk.

Kundeservice

Har du brug for at komme i kontakt med Opdag Verden. Vi svarer typisk næste arbejdsdag.

Send os mail: Klik her...

 


© 2020 Opdag Verden ApS

Log ind