Du er her:

Morgenmad: Granola / honningristet müesli

+ Myresyre-knækbrød


En god granola er altid god at have med på tur. Den virker fantastisk med mælk, ja selv tørmælk virker.

  • 1 dl grovvalsede havregryn
  • 1 dl finvalsede havregryn
  • 1/2 dl boghvedegryn
  • 1/2 dl rugflager
  • 1/2 dl kokosmel
  • 1/4 dl hørfrø
  • 1/4 dl sesamfrø
  • 1/2 dl solsikkekerner
  • 1/2 dl hasselnødder
  • 1/2 dl græskarkerner
  • 1 dl mandler
  • 3 spsk honning
  • 2 spsk kokosolie

Hak hasselnødder og mandler groft og bland de øvrige tørre ingredienser. Honning og kokosolie smeltes i en stor pande, og alle de tørre ingredienser blandes i og blandes godt.

Fordel det hele på en bageplade eller to og bag det ved 175 grader i ca. 10-20 minutter. Vend det ca. 4-5 gange undervejs.

Tag det ud af ovnen, rør rundt ofte og sørg for, det er så godt spredt ud så muligt, mens det køler af.

Tag det med på tur, tilsæt lidt friske bær og spis!



Tør du prøve

Myresyre-knækbrød?

Den her har jeg ikke selv prøvet endnu, men i følge min svenske kollega, Rickard, er det en klassiker, han har været igennem som barn med stor succes.

  • Knækbrød
  • Smør
  • Myretue

Smid et stykke knækbrød på en myretue og lad myrerne angribe det i 5-10 minutter. Tag det af tuen igen og vift myrerne af. Du skulle nu have et lækkert, syrligt stykke knækbrød, der bare lige skal have en omgang smør. Om han prøver at tage fusen på mig, eller om det er sandt, har jeg tænkt mig at finde ud af, næste gang jeg er i skoven!

Læs alle artikler
for 29 kr. pr. måned.

(uden binding)

Allerede medlem?

Andre spændende artikler


Overlev med B.S.

Overlev med B.S.

Ture på rulleskøjter

Ture på rulleskøjter

ILD – EVENTYRLIG MAD

ILD – EVENTYRLIG MAD

Magasinet Opdag Verden

Magasinet Opdag Verden

Magasinet udkommer 6 gange om året. Du kan få dem sendt til din postkasse eller hente dem i en Eventyrsport eller Friluftsland butik.

Rabat hos Eventyrsport og Friluftsland

Rabat hos Eventyrsport og Friluftsland

Vis dit medlemskort og få 10% i medlemsrabat på ikke nedsatte vare, Få op til 25% rabat på specielle tilbud, spar 20% på frysetørret mad.

Gratis adgang til Gå med-ture

Gratis adgang til ’Gå med-ture’

Gå vandrestøvlerne til, mød nye turvenner og få fine naturoplevelser i det nære.

Gratis adgang til medlemsaftener og foredrag

Gratis adgang til medlemsaftener & foredrag

Få viden om friluftsliv, turplanlægning og grej + inspiration til ture. Hvert forår og hvert efterår i Eventyrsports butikker.

Få rabat på 100 medlemsture i hele Europa

Få rabat på 100 medlemsture i hele Europa

Få rabat på 100 ture i hele Europa. Ture til fods, på ski, i kajak eller kano; inkl. weekendture i Danmark og Sydsverige. Det er nemt, billigt og hyggeligt.

25% rabat på kendte kvalitets mærker

25% rabat på kendte kvalitets mærker

Hver måned får du tilbudt rabat på håndplukket udstyr i Eventyrsport og Friluftsland.

20% medlemsrabat på turmad

20% medlemsrabat på turmad

Vis dit medlemskort og spar 20% på frysetørret mad i Friluftsland og Eventyrsport

Fri adgang til online-univers

Fri adgang til online-univers

Find inspiration til flere ture, end du kan nå i det her liv. Læs over 3000 artikler + de seneste 60-70 udgaver af magasinet på opdagverden.dk.


© 2020 Opdag Verden ApS

Log ind