Masser af kalorier

Mad på tur

shutterstock_547578394-Supi.jpg
Opdateret den 14. jan 2021
Læst af: 20898

Jo mere kaloriemættede produkter, du kan pakke i rygsækken, jo mindre vægt behøver du at slæbe med ud på vandrestierne. Vi har fundet frem til 10 ting, der altid er gode i rygsækken.

1. Mandler: Mandler er et af naturens egne superprodukter og ideelle til vandreturen. Med næsten 600 kalorier i 100 gram, hvor de omtrent 75 procent kommer fra fedt, kommer man langt. Desuden har mander den store fordel, at der i de samme 100 gram er 21,4 gram rent protein, hvilket kan være svært at svært at skovle nok af indenbords på lange ture. Er du ikke vild med mandler, så pak peanuts, cashewnødder eller måske paranødder. Salter du dine nødder en smule, er de samtidig med til at give kroppen nogle af de salte, du sveder ud på stierne, tilbage. Spis nødderne alene eller i morgenmaden.

ikon hængelås

Prøv de næste 3
Opdag Verden magasiner

Opdag Verden Magasinet

Direkte i din postkasse
i 6 måneder for 99 kr.

Du kan annullere, når du vil. Der er ingen binding.

Allerede eller tidligere medlem?

Andre spændende artikler


7 TIPS TIL TURMADEN

7 TIPS TIL TURMADEN

Det komplette førstehjælpssæt

Det komplette førstehjælpssæt

Kolonitidens Afrika

Kolonitidens Afrika

An Error Occurred: Whoops, looks like something went wrong.

Sorry, there was a problem we could not recover from.

The server returned a "500 - Whoops, looks like something went wrong."

Help me resolve this