Skovbadets kunst og videnskab

Shinrin-yoku, eller ’skovbadning’ om man vil, er den japanske vej til et bedre helbred og handler om at gå i skoven og opnå et bedre helbred – fysisk og mentalt.

SkovbadetsKunst.jpg
Skrevet af: Redaktionen
Opdateret den 28. dec 2021
Læst af: 8157

Shinrin-yoku, eller ’skovbadning’ om man vil, er den japanske vej til et bedre helbred og handler om at gå i skoven og opnå et bedre helbred – fysisk og mentalt.

Shinrin-yoku har i århundreder været en del af japansk kultur, men dr. Qing Lis banebrydende forskning har solidt dokumenteret, at tid med træer (selv hvis du bare indretter dit hjem med planter) virker mod en lang række lidelser og sygdomme ved at sænke blodtrykket, mindske stress samt øge din energi og forbedre dit immunforsvar.

Ind i Skoven af Qing Li. Gyldendal. 201 sider. 299,95 kr.

Andre spændende artikler


En lille bygd i Grønland

En lille bygd i Grønland

Vulkanvandring i New Zealand

Vulkanvandring i New Zealand

Vandring i Europa

Vandring i Europa