Du er her:
  • ARTIKLER
  • Skovbadets kunst og videnskab

Skovbadets kunst og videnskab

Shinrin-yoku, eller ’skovbadning’ om man vil, er den japanske vej til et bedre helbred og handler om at gå i skoven og opnå et bedre helbred – fysisk og mentalt.

Skrevet af: Redaktionen
Opdateret den 28. dec 2021

Shinrin-yoku, eller ’skovbadning’ om man vil, er den japanske vej til et bedre helbred og handler om at gå i skoven og opnå et bedre helbred – fysisk og mentalt.

Shinrin-yoku har i århundreder været en del af japansk kultur, men dr. Qing Lis banebrydende forskning har solidt dokumenteret, at tid med træer (selv hvis du bare indretter dit hjem med planter) virker mod en lang række lidelser og sygdomme ved at sænke blodtrykket, mindske stress samt øge din energi og forbedre dit immunforsvar.

Ind i Skoven af Qing Li. Gyldendal. 201 sider. 299,95 kr.

Andre spændende artikler


Guide til Bohuslän

Guide til Bohuslän

Vandring i Toscana

Vandring i Toscana

Bjerggorillaer i Uganda

Bjerggorillaer i Uganda

Log ind