Skovbadets kunst og videnskab

Shinrin-yoku, eller ’skovbadning’ om man vil, er den japanske vej til et bedre helbred og handler om at gå i skoven og opnå et bedre helbred – fysisk og mentalt.

Skrevet af: Redaktionen

Opdateret den 28. dec 2021

Læst af: 9494

Shinrin-yoku, eller ’skovbadning’ om man vil, er den japanske vej til et bedre helbred og handler om at gå i skoven og opnå et bedre helbred – fysisk og mentalt.

Shinrin-yoku har i århundreder været en del af japansk kultur, men dr. Qing Lis banebrydende forskning har solidt dokumenteret, at tid med træer (selv hvis du bare indretter dit hjem med planter) virker mod en lang række lidelser og sygdomme ved at sænke blodtrykket, mindske stress samt øge din energi og forbedre dit immunforsvar.

Ind i Skoven af Qing Li. Gyldendal. 201 sider. 299,95 kr.

Redaktionen anbefaler

Andre spændende artikler

Bliv medlem af Opdag Verden fra 299 kroner om året.

Bliv medlem

Ture & Kurser

Opdag Verden

Kundeservice

Har du brug for at komme i kontakt med Opdag Verden. Vi svarer typisk næste arbejdsdag.

Send os mail: Klik her...

MEDLEMSLOGIN