Psykolog med sovepose

Kan en tur i skoven være bedre end lykkepiller?

Det her er historien om, hvordan psykologen kurerede sin egen kærestesorg ved at blive en udesovende friluftselsker med hang til bål og mosgroede skove.

Psykolog_med_sovepose.jpg
Skrevet af: Redaktionen
Opdateret den 08. aug 2023
Læst af: 821

Det her er historien om, hvordan psykologen kurerede sin egen kærestesorg ved at blive en udesovende friluftselsker med hang til bål og mosgroede skove.

Vi følger Johanne Refseth fra hendes friluftslivs spæde begyndelse til de lange ture året rundt, mens hun med humor, eftertænksomhed og selvironi fortæller om psykologien bag det at være menneske. Om, hvorfor følelser bliver til mavesmerter, indre uro og hovedpine, når vi lægger låg på dem i stedet for at mærke og acceptere dem.

Og om hendes egen oplevelse af, hvordan naturen gav hende større følelsesmæssig selvindsigt og ro. Via Refseths personlige beretninger om lange timer ved bålet, nætter under åben himmel og meditative vandreture viser hun på en enkel og forståelig måde, hvordan det at opholde sig i naturen kan hjælpe dig med at lære dine følelser bedre at kende, så du opnår både fysisk og psykisk balance.

Psykolog med sovepose – Hvordan udelivet styrker dit indre liv af Johanne S. Refseth. 272 sider. 299,95 kr. www.lindhardtogringhof.dk

Redaktionen anbefaler

Andre spændende artikler


Efterlad kun fodspor

Efterlad kun fodspor

3 tips: Kom i form til vandreturen

3 tips: Kom i form til vandreturen

Verdens grimmeste dyr

Verdens grimmeste dyr