Du er her:
  • ARTIKLER
  • TURSNACK: POWERKUGLER MED KIRSEBÆR

TURSNACK: POWERKUGLER MED KIRSEBÆR

+ chokolade, nødder og frø

Gryn, frø, nødder, chokolade og lidt bær danner en power-snack fyldt med gode fedtstoffer og fibre. Lav dem til små kager eller kraftfyldte kugler, og du har en lækker, sund, kaloriefyldt snack til den hurtige energi på tur.

Skrevet af: Rasmus Bech
Opdateret den 12. jan 2021

Gryn, frø, nødder, chokolade og lidt bær danner en power-snack fyldt med gode fedtstoffer og fibre. Lav dem til små kager eller kraftfyldte kugler, og du har en lækker, sund, kaloriefyldt snack til den hurtige energi på tur.


Det skal du bruge

  • 50 g havregryn
  • 30 g hakkede valnødder
  • 35 g tørrede kirsebær
  • 2 spsk. chokolade
  • 1 spsk. solsikkefrø
  • ½ spsk. chiafrø
  • ½ most banan
  • 1½ spsk. cremet mandelsmør
  • 1 spsk. flydende kokosolie
  • 1 spsk. ahornsirup
  • 1 tsk. vaniljeekstrakt
  • 1 knivspids salt

DSC02166

Sådan gør du

  1. Bland alle ingredienserne i en skål.

  2. Form små kager eller kugler.

  3. Bag i 15-18 minutter ved 175 grader (ind til de er gyldne).

  4. Lad godbidderne køle af.

  5. Pak dem i frysepose – de er klar til tur.

 

Find flere opskrifter på snacks og mad til turen

Læs denne artikel gratis

Få et Basismedlemskab og
læs alle artikler og
få E-posten helt gratis.

BASIS Medlemskab

Indtast dine oplysninger herunder for at tilmelde dig BASIS Medlemskab.

Log ind, hvis du allerede har eller har haft et medlemskab


Opret ny profil

Ved oprettelse af dette medlemskab, accepterer du vores privatlivspolitik, og at opdagverden.dk gemmer dine informationer.

Allerede eller tidligere medlem?

Andre spændende artikler


Tre dage i Nationalpark Mols Bjerge

Tre dage i Nationalpark Mols Bjerge

15 tips & tricks til vandring i mørke

15 tips & tricks til vandring i mørke

Øhavsstien på Tåsinge og Langeland

Øhavsstien på Tåsinge og Langeland

Log ind