Tehustrekking i Nepal

Måltider er en integreret del af tehusene, som har fine fællesrum, der fungerer som restauranter og hyggestuer. Her er ofte dejligt lunt, og menuen bugner af ting at vælge mellem – traditionelle, mættende retter som dal bhat (ris med linser), nuddelretter, supper, kartofter, pizza og momo’er samt af og til kødretter med kylling eller yak, der kan skylles ned med te (måske med ingefær og citron?), kaffe, varm chokolade, en kold sodavand eller en øl.

Da man spiser såvel morgenmad som frokost og aftensmad på tehuse, behøver man ikke bære meget andet end nogle få snacks og noget at drikke i sin dagtursrygsæk. Har man mere bagage med, bliver det som regel fragtet på f.eks. yak-ryg af ens guide. Jo højere man kommer i bjergene, og jo tættere man kommer på Everest Base Camp, jo længere bliver der mellem landsbyer med tehuse. Priserne på mad stiger også gerne, da alle ingredienser skal bæres ind fra Lukla. 

I mange tehuse er der mulighed for at få ladet elektronikken op og endda også ofte for at komme online. Det er dog en god ide at tage en powerbank med, hvis man vil være ekstra sikker på strøm til telefonen og kameraet.

Pak til tehustrekking

Det er på mange måder nemt at pakke til tehustrekking. Der er nemlig allerede styr på overnatning og måltider på tehuse undervejs, så det er ikke det tunge grej, der skal frem. Alligevel er der nogle ting, som er essentielle at få med.

Rygsæk & duffelbag: Langt de fleste pakker to tasker til trekket – en duffelbag, der bliver transporteret fra tehus til tehus af guiderne, måske på yakryg, samt en dagtursrygsæk til dagene på stierne. Dagstursrygsækken skal ikke rumme meget mere end lidt ekstra tøj, snacks, vand og kamera, så man kan fint nøjes med en lille, let en af slagsen.

Sko eller støvler: Hvad du vælger, kommer an på, hvad der passer dig bedst. Er du vant til at gå i vandresko, og føler du dig sikker på fødderne, kan du trygt trække i skoene – rygsækken tynger ikke det store. Er du lidt mere usikker på, hvad der fungerer bedst for dig, så går man ikke fejl af et par gode vandrestøvler. Et par med mellemstiv sål og mellemhøjt skaft skulle klare sagerne.

Vandrestave: Dem bliver du glad for. Der er mange højdemeter, og når man kommer tæt på base camp også en del ujævn sti.

Tøj: Lag på lag-princippet kommer til sin ret i bjergene, hvor temperaturerne lynhurtigt kan skifte, hvis brændende sol bliver erstattet af kold skygge og læ af hylende vind. Uldtøj fungerer glimrende inderst på såvel overkrop som længere nede. Trekkingbukser er nødvendige, og det samme er et varmt mellemlag – en fleece, fiber- eller dunjakke – samt et vind- og vandtæt yderlag, der kan beskytte mod elementerne. Husk også handsker, hue, solbriller og kasket.

Sovepose: Værelser i tehusene er generelt simple, og du skal ikke regne med, at tæpperne på stedet kan holde dig varm gennem nætterne, som typisk bliver koldere og koldere, jo mere du nærmer dig base camp. En varm sovepose er et absolut must for en god tur – en, der går ned til under -10 grader. Det er ikke her, du skal skære i budgettet. Tag evt. også en lagenpose med. Den giver lidt ekstra varme og beskytter din sovepose.

Diverse: En pandelampe til de mørke nætter, ørepropper mod snorkende vandrere (væggene i tehusene kan være tynde), solbriller mod de skrappe stråler og vandflasker eller vandblære mod tørsten (det er enormt vigtigt at få drukket nok i højderne og en del af processen med at akklimatisere og vænne kroppen til det lavere iltindhold i luften). Overvej også et vandfilter – det er med til at reducere plasticspild fra engangsflasker. Et håndklæde er også en god ide sammen med solcremen, læbepomaden og de andre toiletsager. Lidt førstehjælpsgrej er også altid en god ide, og husk vabelplastrene. Husk desuden kamera, telefon, opladere og powerbank.