Everest Base Camp Trek

Verdenskendt trek gennem Himalaya i Nepal

Everest Base Camp Trek er en af verdens mest berømte og udfordrende vandreture. Trekket fører dig til foden af Mount Everest, den højeste bjergtop i verden. Turen starter normalt i Lukla, en lille lufthavn i Nepal, og strækker sig gennem frodige dale, afsidesliggende landsbyer, bølgende bjergterræn og gletsjere.

Indholdsfortegnelse

Hvad er de største oplevelser på Everest Base Camp Trek ?

Undervejs vil du opleve enestående naturskønhed, herunder majestætiske bjerglandskaber, brusende floder, frodige fyrreskove og smukke rhododendronskove. Du vil krydse hængebroer, udfordrende stigninger og snoede stier, der fører dig gennem sherpa-landsbyer, hvor du kan opleve den lokale kultur og gæstfrihed.

Højdepunkterne på turen inkluderer Namche Bazaar, en livlig handelsby, hvor du kan opleve sherpa-kulturen og nyde den fantastiske udsigt over bjergene. Tengboche-klosteret, et spirituelt centrum, hvor du kan deltage i buddhistiske ceremonier og beundre den betagende udsigt over Everest og nærliggende tinder. Og selvfølgelig Everest Base Camp selv, hvor du kan stå ved foden af den imponerende bjergkæde og føle den uovertrufne skønhed og magt.

Trekking til Everest Base Camp kræver en god fysisk form, da du vil blive udsat for store højder og udfordrende terræn. Det er vigtigt at have passende udstyr og rejse sammen med en erfaren guide for at sikre din sikkerhed og nyde den bedst mulige oplevelse.

Denne vandretur er en uforglemmelig rejse, der giver dig mulighed for at komme tæt på Himalayas enestående skønhed, udfordre dine egne grænser og opleve en unik kulturel arv. Det er en drøm for mange eventyrlystne sjæle og en mulighed for at skabe minder for livet.

Everest Base Camp Trek

Namche Bazaar

Som du nærmer dig Namche Bazaar, vil du blive overvældet af den pulserende energi og den rige sherpa-kultur. Byen er hjemsted for sherpa-folket og fungerer som et handelscenter for lokalsamfundet. Du kan udforske farverige markeder, hvor lokale sælger deres varer, herunder håndlavede tekstiler, smykker og souvenirs. Du kan også besøge det lokale museum, hvor du kan lære mere om sherpaernes historie, traditioner og deres forbindelse til bjergene.

Tengboche-klosteret

Som du når Tengboche-klosteret, vil du blive indhyllet i en atmosfære af spiritualitet og hengivenhed. Klosteret er et vigtigt religiøst centrum for sherpa-folket og er kendt for sine farverige ceremonier og chanting af buddhistiske munke. Du kan deltage i morgenbønneritualet og opleve den dybt bevægende musik og røgelse, der fylder luften. Det er også en mulighed for at lære om den buddhistiske filosofi og livsvisdom, der er en integreret del af sherpa-kulturen.

Everest Base Camp Trek
Everest Base Camp Trek

Sherpa-familiernes gæstfrihed

Undervejs på Everest Base Camp Trek vil du støde på mange tehusdrevet af sherpa-familier. Deres gæstfrihed er kendt for at være varm og indbydende. Du vil blive budt velkommen med smil og åbne arme og inviteret til at opleve deres kultur og livsstil. Du kan dele måltider med dem og lære om deres traditionelle retter og madlavningsteknikker. Du kan også blive inviteret ind i deres hjem for at opleve autentiske sherpa-husstande og få et indblik i deres dagligliv.

Kulturelle begivenheder

Undervejs kan du være heldig at opleve kulturelle begivenheder arrangeret af de lokale samfund. Dette kan omfatte traditionelle danse, musikoptrædener og ceremonier. Du vil se farverige kostumer, høre levende musik og blive fortryllet af de elegante dansebevægelser. Disse begivenheder er en fantastisk mulighed for at opleve den levende kultur og kunstneriske udtryk i sherpa-samfundet.

Lokale historier og legender: Under trekkingen vil du møde lokale sherpaer og guider, der er fyldt med fascinerende historier og legender om bjergene. De vil dele deres erfaringer, overleveringer og mytologiske fortællinger, der er blevet overleveret fra generation til generation. Lyt til deres fortællinger om Everest og de nærliggende tinder og bliv opslugt af deres vid og visdom.

Den kulturelle oplevelse på Everest Base Camp Trekket er berigende og giver dig en dybere forståelse af sherpa-kulturen, deres åndelighed og deres tætte forhold til bjergene. Det er en chance for at opdage en verden af traditioner, historie og livsvisdom, der er indlejret i denne unikke del af verden.

Everest Base Camp Trek
Everest Base Camp Trek

EBC TREK - DAG FOR DAG

Dag 1 - Lukla til Phakding: Denne del af turen tager dig gennem frodige grønne skove, hvor du vil se et rigt dyreliv og smukke vandfald langs stien. Du vil krydse svingende hængebroer over det klare vand i Dudh Koshi-floden. Dette område er relativt lavt, så du vil finde en behagelig temperatur og en frodig vegetation.

Dag 2 - Phakding til Namche Bazaar: Stien fortsætter langs floden og krydser små landsbyer og landbrugsområder. Efterhånden som du stiger i højde, bliver skoven mere spredt, og du vil opleve mere åbne områder med udsigt til de omkringliggende bjerge. Du vil også passere ind i Sagarmatha National Park, hvor du vil se smukke rhododendronskove og fyrretræer.

Find din næste Nepal tur

Priser fra 24.485,-
Fællesture

Trek til Everest Base Camp

Trek til Everest Base Camp Kom tæt på flere af verdens højeste tinder og på Sherpa folkets betagende levevis
Priser fra 24.998
Fællesture

Everest Base Camp og Gokyo-dalen

Kiplings Everest Base Camp kandiderer til at være verdens bedste trekkingtur
Priser fra 21.398
Ture på egen hånd

Everest Base Camp trek i Nepal

En af verdens flotteste trekkingture til foden af verdens højeste bjerg
Priser fra 22.698
Ture på egen hånd
Nepal

Everest - de tre pas, ultimative Everest

Three Pass Route – den høje Everest rute med Khongma La, Cho La og Renjo La
Priser fra 35.998
Fællesture
Nepal

Mera Peak 6.461 meter, Nepal

Everest området og ekspedition til Mera Peak - Nepals højeste Trekking Peak

Hvilken kultur oplever jeg på Everest Base Camp Trek ?

Mens du vandrer gennem de fortryllende stier på vej mod Everest Base Camp, vil du blive overvældet af den rige og levende kultur, der omslutter Khumbu-regionen. Denne del af verden er hjemsted for det stolte Sherpa-folk, hvis kultur og traditioner er lige så imponerende som de bjerge, de kalder deres hjem.

Sherpa-kulturen åbenbarer sig i en utrolig farverig palet af smukke traditioner og ritualer. Deres tøj er en levende refleksion af deres identitet og stolthed. Du vil se Sherpa-mænd iført deres karakteristiske gho, en langærmet trøje, og bakhus, et bælte af råt stof, der symboliserer deres udholdenhed og mod. Sherpa-kvinder bærer smukke kirtelskørter og bluser med farverige broderier, der afspejler deres dybe forbindelse til naturen og omgivelserne.

Mens du passerer gennem Sherpa-landsbyerne, vil du blive mødt af den hjertelige gæstfrihed og smilende ansigter. Lokale beboere byder dig velkommen med åbne arme og deler gerne deres kultur og historie med dig. Du vil få mulighed for at opleve deres traditionelle musik og dans, der fylder luften med liv og energi. Lyden af trommer, fløjter og cymbaler vil ledsage de farverige kostumer og smidige bevægelser, der afspejler Sherpa-folkets stolte historie og deres tætte forbindelse til bjergene.

Mens du udforsker de lokale klostre og hellige steder, vil du føle en aura af fred og spiritualitet. Duften af røgelse fylder luften, mens bønneflag i levende farver danser i vinden og sender bønner og gode ønsker ud i universet. Du kan deltage i bønneritualer, hvor mantramurmer fylder rummet og bringer en følelse af ro og indre fred.

Madoplevelsen undervejs er en rejse i sig selv. I de hyggelige tehus og gæstehuse vil du blive forkælet med duften af krydret momos, der er dampende varme og fyldt med saftig smag. Du kan smage den lækre dal bhat, hvor de krydrede linser og korn blander sig med den friske luft og fylder dig med energi. Og når du får serveret en kop sherpa-te, vil du blive indhyllet i dens varme og beroligende smag, mens du genoplades af dens legendariske evne til at bekæmpe højdehøjden.

AT TREKKE FRA TEHUS TIL TEHUS ?

HVORDAN ER DET AT TREKKE FRA TEHUS TIL TEHUS ?

Tehusene, også kendt som gæstehuse eller lodges, langs Everest Base Camp-ruten er vigtige mødesteder for vandrere og en integreret del af trekkingoplevelsen. De spiller en central rolle i den lokale kultur og giver rejsende en velkommen tilflugt i de barske bjergomgivelser. Her er en beskrivelse af tehusene og den kultur, du kan opleve i dem.

Værd at vide om Everest Base Camp Trek

HVEM KAN VANDRE TIL EVEREST BASE CAMP ?

Vandringen til Everest Base Camp er generelt egnet for folk med en god fysisk form og et rimeligt niveau af udholdenhed. Det er dog vigtigt at være opmærksom på, at det er en moderat til krævende vandretur på grund af den stigende højde og det ujævne terræn.

Her er nogle faktorer, der kan hjælpe med at afgøre, om vandringen til Everest Base Camp er egnet til dig...

Læs mere

Everest Base Camp Trek
Everest Base Camp Trek

Hvornår er det bedst at vandre til Everest Base Camp ?

Hvornår det er bedst at vandre til Everest Base Camp afhænger af flere faktorer. Generelt set er foråret (marts til maj) og efteråret (september til november) de mest populære og bedste tidspunkter at vandre til Everest Base Camp på grund af de gunstige vejrforhold og stabile temperaturer.

 

Her er nogle detaljer om hver sæson

Hvad med højdesyge ?

Højdesyge er en alvorlig tilstand, der kan påvirke mennesker, der rejser i store højder, herunder under Everest Base Camp-trekkingen. Her er nogle oplysninger om farerne ved højdesyge, hvordan man undgår det, og hvad man skal gøre, hvis man oplever symptomer:

Højdesyge opstår på grund af mangel på ilt og lavt tryk i store højder. Det kan påvirke enhver, uanset alder eller kondition. Symptomerne varierer fra milde til alvorlige og kan omfatte hovedpine, kvalme, opkastning, træthed, svimmelhed, åndenød og søvnproblemer. 

 

Læs om højdesyge på Everest Base Camp Trek

Everest Base Camp Trek

Spørgsmål og svar om Everest Base Camp Trek

Hvor højt ligger Base Camp?

Base Camp ligger omkring 5.380 meter over havets overflade.

Hvordan kommer jeg selv af sted til Everest Base Camp?

Der er en række rejsebureauer, der arrangerer ture til Everest Base Camp. T

Du kan også tage en bus til Jiri, hvor vejen ender, og trekke hele vejen til Everest Base Camp og tilbage. Regn med at turen vil tage omtrent halvanden til to uger længere.

Hvordan overnatter og spiser jeg på Everest Base Camp?

Trekker du på egen hånd, er der overnatning i billige, hyggelige, men af og til primitive, tehuse langs stierne hele vejen til Base Camp. Overnatter du i tehusene, forventer de, at du også spiser der. Jo længere op i bjergene, du kommer, jo mere koster maden.

Hvor befinder Mount Everest sig?

Mount Everest er beliggende i Himalaya-bjergene på grænsen mellem Nepal og Kina (Tibet). Den mest almindelige rute til at bestige Mount Everest er via den nepalesiske side.

Hvad er en base camp?

En base camp er en midlertidig lejr, der er etableret ved foden af et bjerg eller en ekspeditionsdestination. Det fungerer som et udgangspunkt for bjergbestigere og giver et sted at hvile, organisere udstyr og planlægge deres opstigning.

Læs artikler om Nepal fra magasinet Opdag Verden

3 Vilde førstebestigninger

3 Vilde førstebestigninger

Annapurna, K2 og Mount Everest
8 vilde vandreture

8 vilde vandreture

Torres del Paine, Everest Base Camp, Kilimanjaro, Machu Picchu, Pacific Crest Trail, Great Himalaya Trail, Nordkalotruten og GR20
Til fods mellem Nepals tinder

Til fods mellem Nepals tinder

I pilgrimmenes fodspor
Holi Festival

Holi Festival

Fantastisk Hindu-festival i Nepal og Indien
Jakob Urth til tops på Mount Everest

Jakob Urth til tops på Mount Everest

+ nye rekorder på Everest
5 fantastiske base camp treks

5 fantastiske base camp treks

i fantastiske Nepal
Trekking til Annapurna BC

Trekking til Annapurna BC

Nepals naturlige amfiteater
Til tops på Mera Peak

Til tops på Mera Peak

Gennem frodige dale til Nepals højeste trekking peak
Første danske forsøg på at komme til tops på Mount Everest

Første danske forsøg på at komme til tops på Mount Everest

Klavs Becker-Larsen - Den ukendte eventyrer
Tre vigtige bestigninger af Mount Everest

Tre vigtige bestigninger af Mount Everest

uden brug af kunstig ilt, første kvinde og første vinterbestigning
Et år på cykel - Himalaya til Anatolien

Et år på cykel - Himalaya til Anatolien

Skal det ikke helst være bøvlet for at være et eventyr?
Er du klar til at bestige Mt. Everest ?

Er du klar til at bestige Mt. Everest ?

Hvad der skal til for at bestige Mount Everest?
Et anderledes trek til Everest Base Camp

Et anderledes trek til Everest Base Camp

Menneskerettighederne til tops
De 14 giganter

De 14 giganter

Til tops på verdens højeste bjerge
Friendship Highway

Friendship Highway

Med jeep fra Kathmandu til Lhasa
Hvem opdagede Mount Everest ?

Hvem opdagede Mount Everest ?

Verdens højeste bjerg opmåles i 1841 af George Everest
Syngende sherpaer til tops på K2

Syngende sherpaer til tops på K2

En vinterbestigning af Pakistans K2
Lysenes festival 

Lysenes festival 

Diwali er hinduernes spirituelle lysfestival
Tehustrek i Nepals Langtang-område

Tehustrek i Nepals Langtang-område

Cirkeltanker ved de hellige søer
Trekking i Nepal

Trekking i Nepal

Tehus- eller telttrek - hvad skal du vælge ?
Mount Everest

Mount Everest

Verdens højeste bjerg på hele 8.848 meter over havets overflade
Bhaktapur

Bhaktapur

Den gamle kongeby & de erotiske udskæringer
Safari i Nepal

Safari i Nepal

Besøg Bardia National Park og Chitwan National Park
Bo Belvederes vej mod verdens tag

Bo Belvederes vej mod verdens tag

Everest uden kunstig ilt
Hvad med højdesyge?

Hvad med højdesyge?

Undgå højdesyge på Everest Base Camp Trek
Legendarisk dansk eventyrer er død

Legendarisk dansk eventyrer er død

Klavs Becker-Larsen stod bag en af det 20. århundredes største danske eventyrlige bedrifter
Hvilken mad spiser man i Nepal?

Hvilken mad spiser man i Nepal?

De mest kendte retter i det nepalesiske køkken
Everest Base Camp Trek

Everest Base Camp Trek

På tur med Opdag Verden
Pilgrimsfærd til en af Nepals helligste søer

Pilgrimsfærd til en af Nepals helligste søer

Reportage fra Opdag Verdens læserrejse til Nepal
Trekking til Everest BC og omegn

Trekking til Everest BC og omegn

Meget mere end Base Camp
De tidlige forsøg på at bestige Mount Everest

De tidlige forsøg på at bestige Mount Everest

I 1924 gik George Mallory og Andrew Irvine på en dristig ekspedition
Tehustrekking i Nepal

Tehustrekking i Nepal

Den hyggelige overnatning & den lette rygsæk
Nepal efter jordskælvet

Nepal efter jordskælvet

Kan man trekke i Nepal igen?
Sjældent Nepal-trek til verdens 3. højeste bjerg

Sjældent Nepal-trek til verdens 3. højeste bjerg

Kanchenjunga Base Camp i 5.150 meters højde
Bag om The Seven Summits

Bag om The Seven Summits

Syv legendariske toppe
Hvilken roller spiller sherpaer på Mt. Everest ?

Hvilken roller spiller sherpaer på Mt. Everest ?

Sherpaerne spiller en afgørende rolle på Mount Everest
Hvornår er det bedst at vandre til Everest Base Camp?

Hvornår er det bedst at vandre til Everest Base Camp?

Her er nogle detaljer om hver sæson
Den let tilgængelige & Lavtliggende: Helambu Circuit

Den let tilgængelige & Lavtliggende: Helambu Circuit

Et ideelt førstegangstrek og en form for mundsmag på tehustrekking
Helt ind under Everest

Helt ind under Everest

På Everest Base Camp Trek
Den første bestigning af Mount Everest

Den første bestigning af Mount Everest

Sir Edmund Hillary og Tenzing Norgay, bliver de første til at nå toppen af verdens højeste bjerg.
Ueli Steck omkommet i Himalaya

Ueli Steck omkommet i Himalaya

Ueli Steck styrtede ned af en bjergside tæt på Mt. Everest i Nepal
Danskeren, der var besat af Everest

Danskeren, der var besat af Everest

Klavs Becker-Larsens hemmelige færd
Mount Everest er blevet højere

Mount Everest er blevet højere

– og Base Camp bliver mere tilgængelig
Himalayas giganter på nærmeste hold

Himalayas giganter på nærmeste hold

5 dages trekking i Nepal
Parahawking i Himalaya

Parahawking i Himalaya

Fri med fuglen
Trekking rundt om Annapurna

Trekking rundt om Annapurna

tehustrekking i Nepal
Hvad skete der på Mount Everest i 1996?

Hvad skete der på Mount Everest i 1996?

Katastrofen der kostede flere klatrere livet.
Sneleopard

Sneleopard

Himalayas fantastiske og legendariske sneleopard

© 2020 Opdag Verden ApS

Betalingskortlogoer